Aktualnie przeglądane: Strona główna » Jak cofnąć wskazówki zegara

sok noni

Cofnij wskazówki zegara Obniż swój wiek biologiczny


Z pewnością sądzisz, że skoro odżywiasz się w miarę zdrowo i jesteś trochę aktywny fizycznie, to nie jesteś narażony na odkładanie się toksyn w Twoim organizmie? Nic bardziej mylnego!

oczyszczanie

W ciągu zaledwie roku w organizmie przeciętnego człowieka gromadzi się aż 8 kg substancji szkodliwych, obciążających organizm!

Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

toksynyMiędzy innymi z żywności zanieczyszczonej pestycydami, „wzbogaconej” sztucznymi dodatkami, zanieczyszczeń powietrza, którym oddychamy oraz rozpadu komórek w naszym ciele, zwłaszcza komórek tłuszczowych.

Jak organizm walczy z toksynami?

Przede wszystkim odpowiedzialna jest za to wątroba. Do jej zadań należy m.in. neutralizacja szkodliwych substancji krążących w organizmie, udział w wielu procesach metabolicznych, przekształcanie toksycznego amoniaku w mocznik czy magazynowanie żelaza i niektórych witamin (A, B12, C, D, K). Jej wydolność może osłabić m.in. nieprawidłowo zbilansowana dieta oraz czynnik, na który nie mamy wpływu - wiek. U osób starszych częściej dochodzi do zaburzenia równowagi organizmu, przemiana materii ulega spowolnieniu i organy gorzej radzą sobie z usuwaniem szkodliwych substancji.

Walcząc z toksynami, musimy również zwrócić uwagę na jelita, w których to następuje m.in. trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów oraz wchłanianie składników odżywczych. Jeśli mikroflora jelit jest zaburzona (występuje niedobór pożytecznych bakterii probiotycznych, jak np. Lactobacillus acidophilus), dochodzi do nadmiernego gromadzenia się związków toksycznych, które zaczynają przenikać przez błonę śluzową jelita do krwioobiegu, wywołując liczne dolegliwości.

Towarzyszący współczesnemu człowiekowi pośpiech, stres, niezdrowa dieta i niewłaściwy tryb życia sprzyjają zaleganiu treści pokarmowych w jelitach, sprawiając, że praktycznie każdy z nas ma problemy z odkładającymi się w organizmie toksynami.

Według opinii Brytyjskiej Królewskiej Akademii Lekarskiej zanieczyszczone jelita są przyczyną aż 90% chorób oraz stanów złego samopoczucia!

paniJak możemy wspomóc organizm, by pozbyć się toksyn, czuć się zdrowo i tryskać energią?

W pierwszym etapie oczyszczania organizmu powinniśmy wesprzeć wątrobę (Liver Aid), w której to przebiega większość procesów rozkładu i oczyszczania oraz wzbogacić dietę w cenne probiotyki Lactobacillus acidophilus (np. AC Zymes). W kolejnym etapie, po skończeniu całego opakowania Liver Aid, możemy sięgnąć po unikalną formułę znakomitych składników roślinnych, takich jak m.in. czosnek, ekstrakt z berberysu zwyczajnego, ekstrakt z nasion grejpfruta oraz olej z goździkowca korzennego (ParaProteX), które dodatkowo wspomagają harmonię na poziomie jelit. Warto również skorzystać z cennych właściwości chlorofilu i lucerny siewnej (Liquid Chlorophyll, Green Care) wykazującej działanie rewitalizujące, korzystnie wpływającej na metabolizm i zmniejszającej uczucie zmęczenia oraz jukki (Pure Yucca), zawierającej saponiny, które w naturalny sposób wspomagają detoksykację organizmu. Pomocne mogą okazać się również algi, jak spirulina i chlorella (Spirulina Chlorella Plus). Spirulina wspomaga kontrolę masy ciała, z kolei chlorella korzystnie wpływa na pracę wątroby, pomaga w usuwaniu szkodliwych substancji, głównie metali ciężkich z organizmu oraz przyczynia się do zwiększenia wzrostu korzystnej mikroflory jelitowej.

paraprotexParaProteX

Intensywne tempo, jakie towarzyszy nam każdego dnia sprawia, że coraz częściej odżywiamy się nieregularnie i nie przestrzegamy zasad racjonalnego odżywiania. Mało kto zastanawia się nad tym, jakie będą efekty takiego stylu życia. Przewód pokarmowy to przecież nie tylko miejsce trawienia i wchłaniania niezbędnych substancji odżywczych. To także największa i najbardziej skomplikowana część naszego układu immunologicznego, która stale kontaktuje się z ogromną ilością różnych szkodliwych czynników pochodzących ze świata zewnętrznego, w tym m.in. czynników mikrobiologicznych.

Tylko dla Klubowiczów niższa cena klubowa: 115 PLN. Zamów tutaj >>

Podczas oczyszczania nie można zapomnieć o nopalu (Nopalin) – cennego źródła błonnika pokarmowego oraz dostarczaniu organizmowi odpowiedniej ilości wody – ok. 2-3 litrów na dobę. To podstawa oczyszczania, gdyż zgromadzone w organizmie toksyny właśnie z wodą, zostają wydalone z naszego ustroju! W tym czasie postaraj się również wyeliminować z diety słodycze.

Nadmiar toksyn w organizmie może być przyczyną:


WZMOCNIJ ORGANIZM - POSTAW NA PROFILAKTYKĘ >>>

NOPALIN KONTRA CUKRZYCA >>>

BEZ BŁONNIKA NIE MA ZDROWIA >>>

TLEN - ELIKSIR ŻYCIA >>>


Jak cofnąć wskazówki zegara?

Przed nami kolejny rok – wspaniałe plany, nowe wyzwania… Jednak obecne tempo życia, permanentny stres oraz brak czasu na właściwe odżywianie nie wpływają pozytywnie na stan naszego zdrowia. Prędzej, czy później odczujemy skutki takiego trybu życia. Dotyczy to zwłaszcza osób w starszym wieku, które za adaptację do określonych warunków płacą znacznie wyższą cenę niż ludzie młodzi.

senior-calivitaCo dzieje się w organizmie z upływem lat?

Z biegiem czasu zmienia się tempo procesów metabolicznych - w starszym wieku organizm do sprawnego funkcjonowania nie wymaga już takiej ilości kalorii jak w młodości. Nie zmienia się natomiast zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, dlatego dieta tych osób powinna być szczególnie starannie zaplanowana, aby przy zmniejszonej kaloryczności posiłków zapewnić organizmowi odpowiednią podaż wszystkich niezbędnych substancji.

U seniorów warto zwrócić szczególną uwagę na zmiany zachodzące w przewodzie pokarmowym, ponieważ mają one olbrzymi wpływ na ogólny stan zdrowia. Braki w uzębieniu, utrudniające prawidłowe gryzienie i żucie pokarmów, zmniejszona wrażliwość komórek odbierających bodźce smakowe i zapachowe, obniżona ilość śliny i enzymów trawiennych mogą prowadzić do zmniejszenia apetytu oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego, a konsekwencji do zaburzeń odżywiania i pogorszenia jakości życia.

Niekorzystne zmiany zachodzą również w układzie kostnym, prowadząc do zrzeszotnienia kości zwanego osteoporozą. Proces starzenia stawów jest przyczyną coraz mniejszej sprawności fizycznej. W ścięgnach oraz więzadłach stopniowo ubywa kolagenu i elastyny. Chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, zmniejsza się także ilość mazi stawowej, co w rezultacie prowadzi do ograniczonej ruchomości stawów i zwiększonej podatności na urazy.

Wraz z wiekiem maleje odporność organizmu, pogarsza się ostrość wzroku i słuch. Zaburzenia nie omijają również układu krążenia - dotyczą przede wszystkim wzrostu ciśnienia tętniczego oraz utraty elastyczności tętnic. Zmiany w naczyniach mózgowych przejawiają się zaburzeniami koncentracji, pamięci, zawrotami głowy i szumami w uszach. Mogą pojawić się też problemy emocjonalne, wahania nastroju i lęki.

senior-formulaSenior Formula - zdrowe podejście do życia

Dziś już wiadomo, że odpowiednie zmiany w sposobie odżywiania, połączone z dostosowaną do potrzeb organizmu suplementacją, mogą spowolnić wskazówki zegara i ofiarować nam kilka dodatkowych lat aktywnego życia.

Senior Formula łączy w sobie dobroczynne działanie wielu substancji aktywnych. Odpowiednio dobrany zestaw witamin oraz składników mineralnych pobudza przemiany metaboliczne, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni, dodaje sił witalnych, poprawiając sprawność fizyczną i psychiczną. Zwiększa odporność oraz wykorzystanie tlenu przez komórki organizmu. Wspomaga procesy odtruwania i regeneracji. Wyciąg z nasion winorośli dostarcza procyjanidyn, które chronią elastynę i włókna kolagenowe przed niszczącym działaniem enzymów trawiących białka. W efekcie normalizują napięcie i przepuszczalność naczyń krwionośnych. Ekstrakt z kory sosny to bogate źródło aktywnych składników, które utrzymują na odpowiednim poziomie produkcję kolagenu, poprawiając w ten sposób elastyczność i wytrzymałość skóry. Nasila również efekty działania witaminy C, nieodzownej do syntezy kolagenu.

Senior Formula uzupełnia codzienną dietę seniorów w niezbędną ilość przeciwutleniaczy, które nie tylko opóźniają proces starzenia, ale jednocześnie wzmacniają system immunologiczny. Zawiera także miłorząb japoński – roślinę znaną ze swojego korzystnego wpływu na pracę układu nerwowego. Jej obecność zwiększa dostawę tlenu i substancji odżywczych do komórek, uelastycznia naczynia krwionośne i chroni przed uszkodzeniem osłonki mielinowe włókien nerwowych. Z kolei dodatek luteiny pozwoli osobom w złotym wieku zachować sokoli wzrok przez długie lata.

Wybrane objawy starzenia:

Małgorzata Miktus

Zamów tutaj >>


STAROŚĆ NIE MUSI OZNACZAĆ CHOROBY, JAK ZAPOBIEGAĆ CHOROBOM WIEKU STARCZEGO   

Starzenie jest naturalnym, zaprogramowanym genetycznie procesem fizjologicznym. W miarę upływu lat jesteśmy narażeni na coraz większą liczbę chorób cywilizacyjnych. Klinicznie mają one charakter przewlekły i dotyczą najczęściej kilku układów i narządów. Są to np. miażdżyca, choroba zwyrodnieniowa stawów, nowotwory. Ponieważ nie określono jednoznacznie przyczyn tych chorób, leczenie polega na usuwaniu ich objawów.

Ostatnio pojawia się coraz więcej prac wskazujących na wspólną genezę zarówno przedwczesnego starzenia się, jak i chorób cywilizacyjnych. Najważniejszą przyczyną jest niewłaściwy pod względem ilościowym i jakościowym sposób odżywiania oraz niedobór ruchu. Każda część ciała i każdy okres życia mają odmienne i bardzo duże wymagania. Jeżeli im nie sprostamy, dochodzi do zwyrodnienia i choroby.

Tradycyjna polska dieta obfituje w tłuszcze pochodzenia zwierzęcego i cholesterol, których związek z miażdżycą jest znany. Obecnie żywność jest przetwarzana, w elekcie następuje jej zubożenie w błonnik, węglowodany złożone, witaminy i składniki mineralne. W Japonii, gdzie do dziś panuje tradycyjny model zdrowego żywienia, umieralność z powodu chorób układu krążenia jest najniższa na świecie. W USA w latach 1970-90 umieralność z powodu choroby niedokrwiennej zmniejszyła się o połowę. Związane jest to z szeroko propagowaną profilaktyką zdrowotną (zmiana sposobu odżywiania, zaniechanie palenia tytoniu, większa aktywność ruchowa, suplementacja). Natomiast Polska nadal zajmuje czołowe miejsce na świecie pod względem umieralności z powodu chorób układu krążenia.

W miarę starzenia zapotrzebowanie organizmu na białko, tłuszcze i węglowodany stopniowo maleje, natomiast zapotrzebowanie na witaminy i minerały pozostaje na tym samym poziomie lub wzrasta. Upośledzeniu ulega funkcja przewodu pokarmowego. Maleje zdolność do prawidłowego przyswajania składników odżywczych. Często związane jest to z zanikowym nieżytem żołądka prowadzącym do niedoboru np. żelaza i witaminy B12, co może spowodować anemię i zaburzenia neurologiczne. Obniżona produkcja żółci, enzymów trzustkowych, a także zwolniony pasaż jelitowy i uboga flora „korzystnych" bakterii doprowadzają do niedoborów m.in. witamin B2, B6, B12, A, C, E. Z tego względu wskazana jest zwiększona podaż tych witamin, bakterii L. acidofilus, enzymów trzustkowych oraz wspomaganie wątroby (w tym celu można wykorzystać np. preparaty: Senior Formula, AC-Zymes, Digestiv Enzymes, LiverAid).

Funkcja wątroby nie kończy się na produkcji żółci. Bierze ona również udział w detoksykacji (oczyszczanie organizmu). Zatruty organizm błyskawicznie niszczeje. Możemy mu pomóc stosując wyciąg z juki lub lucernę (zawierają je odpowiednio preparaty: Pure Yucca, Green Care).

Zwolniony pasaż jelitowy jest przyczyną zaparć, a one są powodem hemoroidów. W tej sytuacji istnieje duże niebezpieczeństwo powstania zakrzepów w chorych naczyniach. Aby zapobiec tej poważnej awarii dobrze jest stosować lecytynę (zmiękcza stolec), witaminę C (wzmacnia naczynia), witaminę E (działa przeciwzakrzepowo), beta-karoten oraz czosnek (poprawia krążenie). W profilaktyce przeciw hemoroidom można stosować dietę bogatą w błonnik (obecny w preparacie Nopalin), nie zapominając przy okazji o uzupełnianiu diety w duże ilości napojów, głównie wody mineralnej.

Układ krążenia w starszym wieku, u przerażającej większości seniorów, kojarzy się z miażdżycą, polegającą na zwężeniu naczyń krwionośnych przez złogi cholesterolu. Może ona dotyczyć: - naczyń serca, doprowadzając do zawału - naczyń mózgu, grożąc udarem - kończyn dolnych, powodując ból pod czas chodzenia. Ratując się przed tymi zagrożeniami powinno zaniechać się palenie tytoniu, dużo spacerować, a także dostarczać organizmowi antyoksydanty: witaminę C, wit. E, wit. A (prowitamina A - Beta Caroten), selen, Ginko biloba, koenzym Q10, lecytynę, czosnek i nienasycone kwasy tłuszczowe - NNKT zawarte w oleju z wiesiołka i olejach rybnych (Evening Primmse Oil, Omega 3).

NNKT obniżają cholesterol, działają przeciwzakrzepowo, przeciwzapalnie, rozszerzają naczynia, obniżają ciśnienie i pobudzają receptory insulinowe (ważne dla cukrzyków). Należy jednak pamiętać, że związki te bardzo łatwo ulegają utlenianiu. Dlatego stosując duże dawki NNKT należy uzupełniać dietę w odpowiednią ilość antyutleniaczy.

Zmęczone kości i stawy też często dają znać o sobie. Starzejąc się, cierpimy na zwyrodnienia, osteoporozę i zapalenia stawów. Osteoporoza może być pomenopauzalna i starcza. Obie cechuje niedobór wapnia. Większość z występujących na rynku preparatów witaminowo-mineralnych nie zapewnia pokrycia zapotrzebowania osób starszych na wapń, dlatego wskazane jest jego uzupełnianie dodatkowym preparatem, np. Strong Bones. Warto wspomnieć, że oprócz wapnia zawiera on również magnez - drugi deficytowy u seniorów składnik mineralny. Przy zapaleniach stawów warto sięgnąć po lecytynę, kwasy tłuszczowe omega-3, olej z wiesiołka i antyoksydanty. Chrząstka rekina znakomicie poprawi stan chrząstek stawowych, wzmocni odporność, a ostatnie doniesienia mówią, że zahamuje rozwój nowotworów w narządach litych.

Nawykiem osób złotego wieku powinna stać się suplementacja diety, dostosowana do posiadanych schorzeń i łagodząca ich skutki. Osoby młodsze powinny o niej pamiętać dużo wcześniej, tak, by srebrne lata nie kojarzyły się tylko z fotelem przed telewizorem.

dr Katarzyna Rusin-Kaczorowska, California Fitness News 4/2000